Ежедневник А5-,96л Training Diary. No 2

Дневник тренировок – надежный помощник для построения красивого тела. Он поможет контролировать питание, не пропускать занятия спортом и следить за прогрессом. Ведь если не сейчас, то когда! Дневник рассчитан на 60 дней, именно столько времени потребуется для получения первых результатов и их закрепления. В нем содержится вся необходимая информация для эффективной работы над собой: калорийность и состав продуктов, секреты тренировок, которые действительно работают, атлас мышц, таблица для замеров и взвешивания. Формат: А5-. Количество листов: 96. Внутренний блок: офсет 70 г/м2, печать в 2 краски. Крепление: евроспираль. Обложка: матовая ламинация. Тематический внутренний блок.